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포항시북구보건소, 걷기운동, 돈 안드는 건강보험 - 1주일에 5일이상, 30분이상 걷기운동을 하면 웬만한 질환은 예방할 ...
  • 기사등록 2009-12-10 13:21:40
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포항시북구보건소는 걷기운동 환경조성을 위해 지난 10월과 11월 2달간에 걸쳐 관내 걷기운동 입간판을 정비했다.
 
이번 정비는 환호해맞이 걷기코스를 비롯한 관내 아름다운 걷기코스 5곳을 대상으로 1530 걷기운동 안내판 5점과 걷기운동 칼로리 소모량 안내판 3점을 수리․교체했다.

박혜경 건강관리과장은 “1주일에 5일이상, 30분이상 걷기운동을 하면 웬만한 질환은 예방할 수 있다”며 매일 30분 이상 돈 들지 않는 보험, 걷기운동을 추천했다.

한편 북구보건소는 매월 11일을 ‘두발로 Day’로 지정해 차 없는 날과 걸어서 장보기 등 건강증진 걷기 운동사업을 전개하고 있다.
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