충북 음성지역 군민들의 운동실천분위기 조성을 위해 6월부터 3개월간 운영한 야간주민운동 프로그램 수료식이 지난 18일 오후 4시 음성군 보건소에서 열렸다.

이날 수료식에는 이번 야간운동에 꾸준하게 참여한 지역주민 90여 명에게 수료장을 수여하는 한편, 참석률이 높은 주민 10명을 선정해 기념품을 제공했다.

▲ 야간주민운동

음성군 보건소는 규칙적인 운동지도 및 신체활동으로 지역 주민들의 만성질환을 예방하고 건강 체력 향상을 위해 지난 6월 18일부터 9월 7일까지 3개월 동안 저녁 8시부터 음성읍 설성공원에서 야간 운동프로그램을 운영해 주민들로부터 큰 호응을 얻었다.

이번 운동프로그램은 매일 밤마다 낮에는 운동하기 어려운 직장인과 신체활동이 적은 주부 등 군민 100여 명이 모여 준비운동, 걷기, 밴드 스트레칭, 정리운동 등 야간 운동에 적극 참여하며 하루동안 쌓인 피로를 풀었다.

또 전문 운동지도사 및 국선도 강사를 초청해 밴드 스트레칭, 유산소운동, 국선도, 근력 운동 등 요일별로 다양한 프로그램을 운영하고 혈압, 당뇨, 콜레스테롤 측정과 함께 희망자에 한해 체 성분 및 근력을 측정하는 등 개인별 전문 관리를 병행하며 군민들의 건강관리에 큰 도움을 줬다.

보건소 관계자는 “군민과 함께 호흡하는 야간 운동 프로그램으로 운동을 생활화하고 건강을 스스로 관리할 수 있는 계기가 되었길 바란다.”며 “앞으로도 주민의 요구에 맞는 보건사업 및 운동프로그램을 개발 운영할 계획”이라고 말했다.