대구 수성구청 보건소는 지난 5월 21일(월) 오후 4시부터 신천둔치(중동교)에서 회원 100여명이 참석한 가운데 ‘건강한 수성, 행복한 수성’을 위한 2012년도 테마가 있는 건강걷기클럽 발대식을 성황리에 개최했다.

이날 행사에는 걷기클럽에 빠짐없이 참가해 나 자신의 건강을 지키면서 가족들의 참여도 적극 권유할 것을 다짐하는 ‘나의 다짐’ 서약과 대구대학교 건강운동연구소 걷기강사의 걷기교육 및 실습, 건강홍보관 등 다채로운 내용으로 진행됐다.

건강걷기클럽은 지난 5월 21일부터 오는 9월 7일까지 매주 월․수․금요일 16시 신천둔치(중동교⇔대봉교)에서 유형별 걷기, 질환별 걷기, 걷기를 위한 하지근력운동 등 전문걷기강사의 지도아래 운영된다.

참여 대상자들에게 사전 운동처방 검사를 통한 정확한 동기 부여와 관리로 사업 종료 후에도 지속적인 자가 프로그램을 진행할 수 있는 역량 개발에 중점을 둘 예정이며, 이를 위해 단순 보건교육을 지양하고 금연, 영양, 절주 등 건강관리를 위한 체험형 포괄적 건강생활실천 교육을 진행할 예정이다.

걷기운동은 가장 안전하고, 가장 쉽고, 가장 경제적인 유산소 운동으로 웰빙시대 최적의 운동으로 걷기클럽은 걷기를 포함한 영양 교육․관리로 자기 관리형 비만 예방 프로그램의 적용을 통해 현대인의 건강상 문제가 되는 당뇨, 비만, 혈중지질, 혈압 등의 대사증후군 관리를 시도하게 된다.

보건소 관계자는 “이번 대사증후군 예방과 관리를 위한 걷기클럽 운영은 기존의 일회적이고 단편적인 건강생활실천사업을 지양하고, 실질적인 건강생활습관 정착을 위해 기획되었으며, 향후 건강한 사회 구성원으로서 삶의 질을 높이는 것을 목표로 하고 있다”고 밝혔다.