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  • 기사등록 2010-08-12 01:42:01
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대구 북구 강북보건지소에서는 고혈압․당뇨․고지혈증 등 만성질환자를 대상으로 하는 『생활습관병 운동교실』수강생을 지난 8월 11일부터 선착순 25명을 모집하며 모집방법은 방문 또는 전화(☎665-4216)로 접수한다.

이 프로그램은 8월 23일부터 11월 18일까지 12주 과정으로 주당 4회 운영하며, 월요일은 오후 2시부터 3시까지 주1회 집합운동을 실시하고, 화~목요일은 오전 9시 30분부터 11시30분과 오후 3시부터 오후 5시까지 오전․오후반으로 나누어 수강생이 편리하게 개별운동을 할 수 있도록 운영하며 수강료는 무료이다.

『생활습관병 운동교실』은 시작 전 기초건강검진 및 체력측정을 통해 개인 별 건강상태에 맞는 맞춤형 유산소 운동 및 근력운동을 처방해준다.

또한 집합보건교육을 실시하여 운동습관, 금연, 절주 등에 관한 교육을 통해 수강생들의 건강생활실천을 유도할 계획이다.

그리고 개인별영양상담과 병행하여 올바른 식습관형성에 도움을 주고자 한다. 뿐만 아니라 프로그램 종료시에도 시작 전과 동일한 검사를 시행하여 전․후 비교분석을 통해 프로그램이 끝난 후에도 개인 스스로 질환을 관리할 수 있도록 안내해준다.
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