이 프로그램은 갱년기에 나타나는 호르몬 불균형으로 오는 육체적, 정신적인 증상들을 보다 즐겁고 활기차게 극복할 수 있도록 갱년기 자가 관리능력을 높일 수 있는 프로그램으로 준비하였으며 주요 프로그램으로는 한의약 사상체질검사와 체질에 맞춘 한약 처방, 운동프로그램을 병행하여 진행한다.

 세부내용은 갱년기 진행정도 체크, 개별 사상체질 감별, 우울증 테스트, VAS검사(정신건강)등의 프로그램운영 전·후 비교분석과 사상체질 검사결과로 한의사와의 1:1 상담과 개별 첩약처방이 이루어진다.

 이외에도 갱년기 주요 증상인 우울·스트레스 회복을 위한 공예프로그램, 노래교실 등으로 즐거움을 제공하며 요가, 걷기, 웨이트 트레이닝 등 다양한 신체활동으로 근력강화와 참여자의 건강증진에도 도움이 되도록 하였다.

 영양군보건소 담당자는 “참여하는 모든 분들이 프로그램을 통하여 정신적 신체적인 증상들을 완화시키고 갱년기를 보다 즐겁고 활기차게 극복하는데 많은 도움이 되도록 최선을 다하겠다.”고 밝혔다.