대구광역시 남구보건소(소장 유영아)에서는 다음달 2일부터 과체중이상 남구 관내 여성을 대상으로 “제2기 팡팡스텝 운동교실”을 운영한다.

“팡팡스텝 운동교실”은 여성들의 체중관리를 위한 운동프로그램으로 3개월(12주) 과정으로 운영하고 있으며 운동교실 참여자들은 혈압, 혈당, 비만도 측정 등 기초검사를 실시하고 3개월 후 재검사를 통해 운동을 통한 내 몸의 변화를 측정할 수 있다.

특히 계단을 오르내리는 효과가 있는 “스텝박스 운동”을 통해 체지방감소, 근력강화와 함께 바디라인이 예뻐지는 효과를 기대할 수 있으며 참여자들의 비만관리를 위해 6개월간 등록관리를 통해 운동량과 식사습관을 체크하여 건강한 몸매를 가꿀 수 있도록 지도해 준다

유영아 남구보건소장은 “비만의 문제는 외모의 문제뿐만 아니라 육체적 정신적 건강에도 큰 영향을 미치므로 효과적인 운동프로그램을 운영하여 비만으로 건강문제에 쓰여지는 여러 가지 사회․경제적 비용들을 줄일 수 있는 효과를 거둘 수 있도록 하겠다.”라고 말했다.