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  • 기사등록 2018-10-17 10:52:12
  • 수정 2018-10-28 10:56:03
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경북 영주 풍기인삼축제에서 펼쳐지는 제16회 문화체육관광부 전국생활체육 보디빌딩대회와 2018미스터경북 선발대회가 알려지면서 이에 참가하는 체육인들이 홍삼효능에 대해 관심을 모으고 있다.



홍삼은 이미 운동수행능력에 탁월한 효능을 보인다는 연구결과가 나와 있어서 건강을 위한 보조식품으로도 많이 알려져 있다. 특히 풍기홍삼은 면역증진에 효과가 있다고 알려진 유효사포닌 함량이 36종으로, 미국산 19종, 중국산 15종에 비해 월등히 높아 인삼 가운데서도 최고로 손꼽힌다.


고려대학교 스포츠과학연구소가 조사한 연구 결과에 따르면 지구성 트레이닝과 홍삼 섭취를 병행한 그룹이 지구성 트레이닝과 위약 섭취를 병행한 그룹, 홍삼 섭취만 한 그룹보다 최대산소섭취량이 높게 증가하는 경향을 보인 것으로 나타났다.

 

순간 최대 근력발휘 능력 역시 홍삼 섭취를 병행한 그룹에서 최대치를 보였고, 지구성 트레이닝 및 홍삼 섭취를 지속할수록 산소섭취량의 회복률이 빨라지는 양상을 보였다.


연구를 진행한 고려대 스포츠과학연구소는 "홍삼 섭취와 지구성 트레이닝을 병행하는 것이 홍삼 섭취와 지구성 트레이닝을 단독으로 적용하는 것보다 유산소성 운동수행능력과 말초피로에 높은 효과를 기대할 수 있으며 홍삼의 섭취가 중추피로에도 긍정적 영향을 미칠 것으로 기대한다"고 했다.


또한 덕성여대 연구팀이 홍삼 섭취 후 운동한 노년기 여성들의 운동 효과를 분석한 연구에서도 면역력 증가와 걷기 능력이 크게 향상된 것으로 나타났다.


경북보디빌딩협회 송석영 회장은 "홍삼이 인체의 면역력 증가와 운동에 도움이 된다는 것은 여러가지로 증명되었으나, 단순한 건강보조식품이 아닌 운동인들에게 꼭 필요한 영양 자원"이라며 "이번 인삼축제와 함께 어우러진 대회를 계기로 보디빌딩 선수들이 즐겨 먹는 식품으로 자리잡기를 기대한다"고 말했다.


2018미스터경북 선발대회에 참가하는 A 선수는 "보디빌딩선수들은 대회출전까지 평균10~30kg까지 감량하기 때문에 면역력 저하가 올 수 밖에 없다"며 "이번 대회에 참가하고, 면역력에 좋은 홍삼을 구매할 계획"이라고 말했다.


한편 오는 10월20일부터 21일까지 경북 영주시 풍기읍 남원천변 풍기인삼축제장에서 제16회 문화체육관광부 전국생활체육 보디빌딩대회와 2018미스터경북 선발대회가 개최된다.

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